Trilplaten/Power Plates

De Power Plate is een trilplaat die gebaseerd is op de principes van de zogenaamde Acceleratie Training. Hiermee wordt de natuurlijke reactie van het lichaam op trillingen gestimuleerd. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam. Hierdoor trekken de spieren 25 tot 50 keer per seconde samen. Deze spiersamentrekkingen vinden plaats in meerder richtingen omdat de Power Plate driedimensionaal trilt. Het resultaat is een ongelooflijke krachtstoename. Al met drie sessies van 15 minuten per week wordt het algemene fitheidsniveau aanzienlijk verhoogd.

Het resultaat

Acceleratietraining op de Power Plate biedt vele voordelen:

  • Onmiddellijke verbetering van de bloedcorculatie

  • Grotere spierkracht

  • Verbeterde flexibiliteit

  • Verhoogde lenigheid

  • Minder cellulitis

  • Toename van botdichtheid

  • Pijndemping

  • Sneller herstel

Vooraf....

Check vooraf of de Power Plate geschikt voor je is. Omdat wij veiligheid voorop stellen, adviseren we de Power Plate niet te gebruiken als een van de onderstaande criteria van toepassing is.

  • Zwangerschap

  • DVT/Trombose

  • Hart- en vaatziekten

  • Recente wonden na een operatie of andere chirurgische ingreep

  • Synthetische/kunstgewrichten

  • Acute hernia, discopathie, spondylolyse

  • Ernstige diabetes

  • Epilepsie

  • Acute ziekten, ontstekingsprocessen

  • Ernstige migraine

  • Pacemaker

  • Recent ingebrachte spiraaltjes, metalen pinnen, schroeven of platen

  • Tumoren

  • Netvliesproblemen, - stoornissen